|
|
|
2023-12-04 23:54:56, hétfő
|
| |
| |
Az emberi szervezetben kialakulhat vitaminhiány, ami sok kellemetlenséggel járhat együtt. Amennyiben nem jut a szervezetünk megfelelő tápanyaghoz, úgy nem termelődik elégséges mennyiségű vörösvértest sem, így nem jut elegendő oxigén a sejtekhez, a szövetekhez és a szervekhez. Nem mellesleg olyan tünetekkel kell szembenéznünk, mint a légszomj, a szédülés és a fáradtság. A vitaminok és ásványi anyagok hiánya nagyon sokféle betegséget idézhet elő. Mi most azokat a betegségeket és tüneteket vesszük górcső alá, amelyek elsősorban az arcon, a hajon, a szemen vagy éppen a szájüregben jelentkeznek.
A puffadt és táskás szem is lehet a tápanyaghiány egyik árulkodó jele. Általában a jódhiány az oka annak, ha valakinek ödéma alakul ki a szeme alatt. A jódhiány sok esetben okoz valamilyen pajzsmirigybetegséget, emellett még más tünetek is megjelenhetnek, mint például fáradtság és kimerültség. A jódhiány okozója lehet még a száraz bőrnek, de a súlygyarapodás és a körmök töredezettsége is jellemző lehet. A puffadt, táskás szem elleni táplálékok: áfonya, joghurt, burgonya, eper és bab.
A sápadt arcbőr is jelezhet nekünk, mégpedig azt, hogy több B12-vitaminban gazdag táplálék bevitelére van szükségünk. Ha sápadt az arcbőrünk, fogyasszunk joghurtot, halat - különösen a lazac nagyon ajánlott -, illetve sajtot.
Ha hajszárazsággal küzdünk, akkor minden valószínűség szerint a biotin, azaz a B7-vitamin hiányzik a szervezetünkből. Az alacsony biotinszint oka lehet a töredezett körmöknek és a hajritkulásnak is. Biotint tartalmaz a mandula, a tojás, a diófélék, a teljes kiőrlésű gabonák és a hüvelyesek.
Ha sápadtak vagyunk, ellenben az ajkaink kékes színezetet öltenek, akkor ez vashiányra is utalhat. A vashiány az immunrendszert is gyengíti, ezért nagyon hasznos, ha minél hamarabb pótoljuk ezt a tápanyagot. Vasban gazdag táplálékok: bab, tenger gyümölcsei, sötétzöld leveles zöldségek.
Az ínyvérzés utalhat C-vitamin-hiányra is, de ha izom- és ízületi panaszaink vannak, akkor is lehetséges, hogy hiányt szenvedünk ebből a vitaminból. C-vitaminban gazdag többek között a narancs, a kelbimbó, a brokkoli, a paprika, a grépfrút.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: hajszárazsággal, szervezetünkből, súlygyarapodás, megjelenhetnek, immunrendszert, töredezettsége, hajritkulásnak, tápanyaghiány, szembenéznünk, vörösvértest, szervezetünk, valószínűség, betegségeket, szervezetben, jelentkeznek, vitaminhiány, szájüregben, biotinszint, szövetekhez, kimerültség, fogyasszunk, kialakulhat, tápanyaghoz, vitaminban, táplálékok, elsősorban, tünetekkel, szükségünk, töredezett, betegséget, hüvelyesek, szervekhez, bevitelére, színezetet, lehetséges, gyümölcsei, emberi szervezetben, szervezetünk megfelelő, szemen vagy, szájüregben jelentkeznek, tápanyaghiány egyik, szeme alatt, jódhiány okozója, száraz bőrnek, körmök töredezettsége, sápadt arcbőr, lazac nagyon, alacsony biotinszint, töredezett körmöknek, teljes kiőrlésű, ajkaink kékes, ínyvérzés utalhat,
|
|
|
|
|
|
| emberi szervezetben, szervezetünk megfelelő, szemen vagy, szájüregben jelentkeznek, tápanyaghiány egyik, szeme alatt, jódhiány okozója, száraz bőrnek, körmök töredezettsége, sápadt arcbőr, lazac nagyon, alacsony biotinszint, töredezett körmöknek, teljes kiőrlésű, ajkaink kékes, ínyvérzés utalhat, hajszárazsággal, szervezetünkből, súlygyarapodás, megjelenhetnek, immunrendszert, töredezettsége, hajritkulásnak, tápanyaghiány, szembenéznünk, vörösvértest, szervezetünk, valószínűség, betegségeket, szervezetben, jelentkeznek, vitaminhiány, szájüregben, biotinszint, szövetekhez, kimerültség, fogyasszunk, kialakulhat, tápanyaghoz, vitaminban, táplálékok, elsősorban, tünetekkel, szükségünk, töredezett, betegséget, hüvelyesek, szervekhez, bevitelére, színezetet, lehetséges, gyümölcsei, panaszaink, termelődik, mennyiségű, tápanyagot, szenvedünk, amennyiben, valamilyen, vitaminból, vashiányra, különösen, megfelelő, általában, arcbőrünk, ínyvérzés, tüneteket, joghurtot, fáradtság, zöldségek, valakinek, sejtekhez, mellesleg, körmöknek, tartalmaz, elégséges, vitaminok, sötétzöld, jellemző, árulkodó, jódhiány, emellett, diófélék, hamarabb, gyengíti, vashiány, pótoljuk, kelbimbó, grépfrút, brokkoli, ellenben, sápadtak, táplálék, mégpedig, ajánlott, hiányzik, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7394
- e Hét: 32285
- e Hónap: 63771
- e Év: 268472
|
|
|
Offline
